책소개
건강한 생활을 위한 방법을 담은 책으로 이 책은 한의사인 저자가 몸안의 독소를 없애고 건강하게 지내는 방법을 담아 설명하고 있다. 불로장생과 해독양생법, 먹거리의 문제점과 환경오염이 건강에 미치는 영향 등으로 구성되어 있다. 1 편에서는 해독 영양소에 관한 내용을 위주로 상세하고 이해하기 쉬운 설명을 수록하고 있다.

정가: 12,000원

목차

불로장생에서 해독야생까지
역사에서 살펴 본 불로장생
현묵자의 양생법
양생법의 뜻과 계절별 양생법
고치집신법
왜 해독양생법인가? : 오늘날의 화두 해독법

문제의 먹거리
과식 1
과식 2
육식 1
육식 2
육식 3
음식의 산화
식품첨가물
식품첨가물
슈거 블루스 설탕, 그 극한의 양면성
계란 완전한 단백질 덩어리의 변천사
식용유, 그 깨긋한 얼굴을 어떻게 만들어졌나?
흰 쌀밥, 흰 밀가루 음식 VS 현미잡곡밥, 통일 음식
슈거블루스의 증상 1
슈거블루스의 증상 2
유전자 조작식품 1
유전자 조작식품 2
방사선조사 식품
인스턴트 가공식품
식이섬유 섭취의 부족
소화의 첫 단계 - 저작
나우루에서 있었던 일

환경오염
환경오염 - 그로 인해 달라진 질병과 치료법
토양오염 - 수질 오염
대기오염 1
대기오염 2
농약
환경호르몬(내분비 교란물질)
담배
내가 사는 곳
지갑 속에서 활동하는 세균들
음식물쓰레기
술 1
술 2
약물남용

해독영양보감 1
해독영양소란?
단백질
탄수화물
지방
무기질
비타민
식이섬유
파이토 케이컬
항산화제

독으로 지친 당신의 몸을 지켜라 / 의성당